可可

当前位置:首页 > 资讯 > 健康

经常吃花生有什么好处?哪些人群不适合吃

编辑:小小编来源:网络热点:花生,

 

花生虽好,但这几类人吃了就相当于在“服毒”!

经常吃花生有什么好处?哪些人群不适合吃

 花生是我们日常生活中非常常见的食物,不仅可以做零食直接生吃,还可以做美味佳肴,不管是蒸煮炒,味道都是非常美味的。花生之所以那么受欢迎,不仅是它自身的味道,还有它的营养价值,含有人体所需的营养元素,对人体有不少的好处。

花生有什么好处?

 

1.孕妇常吃促进宝宝发育

 

也许很多孕妇不清楚,多食用花生对胎儿有好处。花生富含维生素及微量元素,可以促进胎儿生长发育。孕妇在妊娠期要保持营养均衡,不仅要多吃水果蔬菜,高蛋白质食物,还可以多吃一些花生。

 

2.常吃有助于补血

 

女性在月经期间,会损失不少的血。不少人会用花生煲汤或生吃花生来补血,花生可以促进血液再生,辅助补血。

 

如果因为意外导致大出血状况,除了日常的输血之外,还可以多吃花生。还有贫血患者也可以多吃花生,配合其他食材,有助于身体补血。

3.辅助降血压

 

花生对高血压患者来说也是非常有帮助的食物,多吃花生可以辅助患者降低血压。高血压患者每周可以适量吃几次花生,降低心脏病的死亡率。花生也属于坚果的一种,对于血压的控制跟身体降都是有益的。但要适量,而且不要多吃红衣花生。花生的红衣有促进凝血、补血功效,适合贫血患者,但对于血液粘稠的人来说,却不利。

 

哪些人不适合吃花生?

 

1.花生是脂肪较高、热量也较高的食物,多吃会加重高脂蛋白血症患者,诱发一些心脑血管疾病的发生。所以对于高脂蛋白血症患者要少吃。

 

2.痛风是嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,患者一般会有高尿酸血症。像花生高脂肪食物,会导致尿酸减少,加重痛风病情,所以痛风急性发作期建议不要吃花生,痛风缓解期也只能适量进食。

3.对于肠胃疾病的人要少吃花生,如:胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠胃炎等,这些患者一般都是会腹泻、消化不良、慢性腹痛,饮食要少吃多餐,清淡少油。花生属于坚果类,里面的蛋白质、脂肪含量比较高,对于肠胃不好的人来说比较难消化吸收。

 

4.胆囊的胆汁有助于肠胃消化吸收,花生这种高脂肪高热量食物,多吃会刺激胆囊,促使胆汁大量排放。胆囊切除患者要少吃花生,因为胆汁无法储存,会影响消化吸收。


《·经常吃花生有什么好处?哪些人群不适合吃》转载于百家号或网络文章,非本站编写,也不代表本站立场。如有侵犯你的权益请联系qq:1265180185删除。

花生,相关文章

  • 经常吃花生有什么好处?哪些人群不适合吃08-31经常吃花生有什么好处?哪些人群不适合吃

    花生虽好,但这几类人吃了就相当于在“服毒”! 花生是我们日常生活中非常常见的食物,不仅可以做零食直接生吃,还可以做美味佳肴,不管是蒸煮炒,味道都是非常美味的。

  • 什么是胆囊息肉?胆囊息肉的注意事项08-31什么是胆囊息肉?胆囊息肉的注意事项

    体检查出胆囊息肉怎么办? 严重吗? 需要手术吗? 胆囊息肉是什么? 胆囊息肉,又称胆囊隆起性病变.是指胆囊壁向胆囊腔内呈局限性隆起的一类病变的总称,可分为肿瘤性息

  • 梅西暂退国家队 阿根廷三年赢不了球08-15梅西暂退国家队 阿根廷三年赢不了球

    梅西要退出国家队了?梅西退出国家队,阿根三年之内就赢不了一个球,真的吗?不过斯托伊奇科夫:在采访时却是是这样说的,下面还是随小编一起来看看文章吧!据零点电台

  • 日本召回近6万袋问题奶粉,不能保证保质期03-07日本召回近6万袋问题奶粉,不能保证保质期

    日本朝日食品集团和江崎固力果公司日前宣布,将召回销售共计5万6158个便携装婴儿奶粉,召回原因是加入商品袋中的防止氧化的氮气量不充分,从而不能保证保质期。这批问题

  • 日核事故后福岛159名儿童确诊患癌03-02日核事故后福岛159名儿童确诊患癌

    福岛县在核事故后以县内所有儿童实施了甲状腺检查。已诊断159人患癌,34人疑似患癌,8人癌症复发,再次接受了手术。截至今年1月底,该基金基于诊疗明细与自行申报,向福

  • 流感病毒悄然转变,甲型H1N1来势汹汹02-27流感病毒悄然转变,甲型H1N1来势汹汹

    甲型H1N1来了,冬季流感主要流行型别由B型Yamagata系悄然转变为甲型H1N1,但专家表示绝大多数的人感染流感不会引起重症,大多 1 周左右自愈,咳嗽等可持续 1-2 周。没必

  • 滥用抗生素的后果显现:超级细菌开始横行01-16滥用抗生素的后果显现:超级细菌开始横行

    滥用抗生素的后果显现,超级细菌开始横行:我国是世界上最大的抗生素生产和使用国,同时也是抗生素滥用和细菌耐药性的重灾区。抗生素滥用,特别是畜牧业领域尤其严重。

  • 食药监局证明:方便面致癌还没营养那么多年的传闻原来都是假的!12-27食药监局证明:方便面致癌还没营养那么多年的传闻原来

    多少年来方便面在人的脑海里有这样的形像:少吃点方便面,不健康,致癌……可是望着碗里的面汤,吃货们不禁想问,方便面真有那么“毒”吗?今日,成都市食品

  • 什么是胆囊息肉?胆囊息肉的注意事项08-31什么是胆囊息肉?胆囊息肉的注意事项

    体检查出胆囊息肉怎么办? 严重吗? 需要手术吗? 胆囊息肉是什么? 胆囊息肉,又称胆囊隆起性病变.是指胆囊壁向胆囊腔内呈局限性隆起的一类病变的总称,可分为肿瘤性息

  • 梅西暂退国家队 阿根廷三年赢不了球08-15梅西暂退国家队 阿根廷三年赢不了球

    梅西要退出国家队了?梅西退出国家队,阿根三年之内就赢不了一个球,真的吗?不过斯托伊奇科夫:在采访时却是是这样说的,下面还是随小编一起来看看文章吧!据零点电台

关于可可 | 联系我们 | 作品声明 | 网站地图 | RSS订阅 | 返回顶部
可可简笔画是由简笔绘画爱好者玉龙先生(网络用名:玉龙铠甲)创办的一家免费简笔画教程网站.如有联系请致信:yulong#jianbihua.cc
Copyright © 2012-2015 可可.简笔画 版权所有 禁止盗版 |

工信部ICP备案号 苏ICP备10526125号
博聚网